わずか3ヶ月で球速が１０ｋｍ伸びる

ピッチング練習法を知りたいですか？

こんにちは、コンディショニング 　　コーチの森部 昌広です。 　　現在、ピッチャー、プロ選手への 　　 トレーニング指導をしています。 　 あなたが投手であれば 「人一倍、トレーニング量はこなしているのに、球速が伸びない…」 あなたが指導者や監督、コーチなら 「今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうか…」 もしかすると、このように思われているかも知れません。 あなたは、どうすればより速い球を投げられると思いますか？ ピッチャーとしての理想的な身体を作る方法はご存知でしょうか？ 走り込みで『下半身を鍛える』 ピッチングに必要な『肩の筋肉を鍛える』 一般的にはこの２つの方法が主流ですね。 しかし・・・ これだけでは、決して 良いピッチャーにはなれません このようなトレーニングは 数世代前のトレーニングといわざるを得ません。 「じゃぁ、一体、どんなトレーニングをすれば…？」 >>まずこのトレーニングプログラムをご覧ください このプログラムでは、速球を投げるピッチャー全てに共通している 『 腕をスイングする速度の速さ 』 『 踏み込みの強さ 』 『 体がよくしなる柔軟性 』 『 足の速さ 』 『 腕力の強さ 』 『 各関節の広い可動性 』 など、これ以外にも ピッチャーに必要な全てをこのプログラムで強化＆改善し 球速を140km/hレベルにまで引き上げます。 これは『才能』や『センス』と 全く関係ありません！ 150km/h以上になってくると、生まれつきの体格を含めた 才能が関係してくるでしょうが 140km/hレベルまでは、正しいトレーニングをこなすことで 誰にでも到達することができます。 そう誰でも。もちろんあなたでも球速１０キロアップは保障します。 ソフトバンクの高橋投手も実践中のトレーニング方法とは？！